jeudi 29 juillet 2010

Economie d'eau et de CO2

Fuite d'eau au cumulus :
Contrôler un minimum tous les 6 mois son groupe de sécurité ( cumulus électrique ) me semblait un geste raisonnable; mais il s'avère que ,parfois, des petites fuites d'eau, dues au calcaire ,peuvent faire subir à notre portefeuille quelques dépenses imprévues et puis, n'oublions pas que Thierry RUF dit :" L'eau combat social et politique" et je partage sa vision; car, ce que nous trouvons, nous, naturel, àsavoir tourner un robinet et avoir de l'eau potable est un privilège qui, d'une part, coûtera de plus en plus cher et sera malheureusement la source de nombreux conflits aussi bien économiques que sociaux.
Attention : Avant de s'impliquer dans ce petit travail,
- Contrôler la contenance du cumulus ( 2 formes de groupes de sécurité : 200 ou 300 litres )
- Vérifier que vous êtes en possession de la bonne clé pour démonter.
- Normalement,si votre installation est accessible, ce changement vous prendra 15 mns ( sauf imprévus et hors temps de la vidange )
Coût prévisible : environ 20€60
Imprévus dans mon cas : Clé a molette 18.90 € + Flex ali 18.49 € + Raccord rapide 9.75 € soit 47.14 €
Et méfiez des conseils des mauvais spécialistes, pour éviter des déplacement inutiles et demander à vérifier la compatibilité du matériel acheter en le déblistérisant proprement.
Bonne vérification et dans l'attente buvez du Kéfir
Kéfir de Fruits ... la boisson maison de mes petits-enfants
Voici ma vidéo du jour... 
Fabrication maison donc un Geste 10:10 GoodPlanet, car qui dit fabrication maison, dit pas de CO2 pour le transport de cette boisson, eau du robinet et pas d'emballage plastic, verre recyclable.
Il est vrai, que mes petits-enfant, ma fille Sonia, mon épouse et moi, aimons bien cette boisson, aussi bien en été qu'en toutes saisons. L'été, un passage par le réfrigérateur, n'est pas a négliger.
Si toute la maisonnée est là cette production fait 2 jours, mais vous pouvez la conservé en été, dans un endroit frais et ombragé plus d'une semaine.
Attention au bout d'une semaine, vous avez une bouteille de champagne entre les mains ( Fermentation = gaz et pression )
Bonne été, avec une boisson qui nous suit depuis plus de 7 ans avec toujours les mêmes grains de kéfir.

dimanche 25 juillet 2010

Mes médecins sont sportifs

La matinée 10:10 Goodplanet d'un surfer sans vagues
Mes Toubibs font du sport et sont 10:10
J'ai du mal à comprendre pourquoi, les gens qui se font prescrire des analyses biologiques pour des pathologies qui sont souvent dues à notre type de vie sédentaire... y vont en voiture.
Loin de moi l'esprit moraliste, mais il est aujourd'hui émergeant, que malgré les progrès des laboratoires pharmaceutiques et de la médecine, une grande partie de notre bien-être dépend de notre style de vie et de notre nourriture.
Donc, à force de me balader avec des moyens de locomotion plus respectueux de notre environnement... l'exemple génère parfois la duplication et bien c'est très bien.
J'ai pendant quelques temps fréquenté les salles de Fitness et je voyais aussi beaucoup de personnes venir faire du vélo de salle et d'autres exercices en voitures ???

OnVaSortir Montpellier et nous sommes sortis

OnVaSortir sur l'étang du Ponant
Balade sur l'étang du Ponant avec location des Boards de Stand Up Paddle et du Matériels par l'Association SUP Rider et sécurité assurée par la même équipe, plusieurs sorties de récupération en bateau pour nos débutants, vu la force du vent.
Mes les témoignages sont là.
Je continue le test du Stick Uriage SPF 50+
Remarques des OVS - C'est bien blanc



Je commence à faire une analyse de sa Composition :
octyldodecanol :Produits naturels - D'origine végétale, c'est une huile émolliente obtenue à partir d'acides gras de noix de coco et de palmier.
Utilisé aussi comme émulsifiant, épaississant et opacifiant.
Dioxyde de Titane - Qu'arrive-t-il lors d'un contact cutané avec du dioxyde de titane?
Selon des études chez l'humain et l'animal, le dioxyde de titane n'est pas un agent irritant ou il est un agent irritant très léger. L'application à l'aide d'un dispositif poreux d'une poudre dont la concentration de dioxyde de titane est de 0,1 mg sur la peau saine ou endommagée de cinq volontaires, une fois par jour pendant trois jours, a causé presque aucune irritation (indice 0-0,4/4).
Des études où on appliquait de la crème solaire sur des volontaires indiquent que les particules de dioxyde de titane pénètrent seulement l'épiderme.
Butylene Glycol
Humectant organique de la même famille que le Propylene Glycol.
Oxyde de zinc
L'utilisation de poudres plus fines d'oxyde de zinc améliore les propriétés techniques de l'oxyde :
* Augmentation de la capacité d'absorption des UV.
* Mais également augmentation de la surface disponible pour catalyser certaines réactions:
effet antibactérien, antifongique...
* Les nanoparticules d'oxyde de zinc sont transparentes:
Ce qui est un avantage pour les crèmes solaires.
* En laboratoire, les particules ultra-fines de ZnO se révèlent plus efficaces pour absorber le rayonnement UVA que des particules ultra-fines de TiO2.
cera alba (beeswax) Naturelle corps gras animal stabilisateur d'émulsion, conditionneur, épaississant élément clef du 'cold cream'
Synthetic waxLes composés d’origine minérale sont assez nombreux en cosmétiques. Un des corps gras utilisé le plus fréquemment
Ascorbyl Palmitate
Description : L'ascorbyl palmitate est une forme synthétique de la vitamine C qui a un effet anti-oxydant et qui protège les principes actifs sensibles à la lumière. C'est une substance non polluante, qui vivifie l'épiderme et qui est autorisée par les cahiers des charges bio.

samedi 17 juillet 2010

JADE et "One Shot " Kitsurf en Bambou

CoCo de Jade nous présente sa "One Shot "
Sa dernière création de Planche de KiteSurf en Bambou inovation Européenne. " One Shot "
Suite à nos dernières rencontres et nos discutions, le résultat est là et le combat de CoCo pour 10:10 GoodPlanet et SurfRider Foundation continue.
Cette Petite structure inovatrice est localisée à Gigean
Nous lui souhaitons Bonnes vagues et Bon Vent.
Site de JadeByCoco
by Longboard34 : http://www.longboard34.eu

Ensuite l'Après-Midi Test de la StarBoard 10'0 x 34"
Merci à SUP Rider pour son prêt, j'ai en compagnie de Cyrille traversé l'étang jusqu'à la Mer, belle ballade durée totale 2 heures Plan Plan.

mercredi 14 juillet 2010

Cours de Surf debout avec rame

Initiation et cours de base au SUP by SUP Rider
Vous trouverez l'équipe du SUP Rider sur le spot du Ponant ( entre la Grande Motte et le Grau du Roi ) jusqu'à mi-octobre 2010. Une équipe de Rider en Stand Up Paddle qui pourront vous initier au SUP ( Surf debout à la Rame ) moyennant 20 Euros de l'Heure ( matériel fourni ).
Demandez Jacques ou Fred... ALOHA et Bonnes Vacances sur vos Boards 


Interview de Fred BONNEF moniteur du SUP Rider:
SUP Rider donne des cours sur l'étang du Ponant durant toute la saison estivale 2010.
Fred, nous livre son cheminement vers le SUP et ses impressions sur sa participation au Championnat d'Europe SUP RICE CUP 2010 qui s'est déroulé à Saint Tropez.
Marie réalisera, elle aussi un mini reportage en s'emparant de Samsung Wave sur la route du retour, après avoir rider avec son Papa et son Papy.

vendredi 9 juillet 2010

Samsung Mobilers from Montpellier

Le Samsung Mobilers de Montpellier 10:10 GoodPlanet
      Doit être Mobile,quelque peu aventureux, peut-être sportif.
Mais prudent, prévoyant, pratique, aimant partager ses aventures quotidiennes, ses découvertes et ses bons plans.
     Ce matin, il a fait 21 kms le Papy, dans la ville de Montpellier en plein travaux, il a trouver 3 places de parking en pleine ville, sans difficulté, il a économisé quelques litres d'essence a grillé quelques 16717 Kcal avec une FC Moyenne de 123 pulsations en 41 mn 09
       Aimant communiquer et partager preuve à l'appui avec les moyens modernes Samsung Wave et dans l'esprit ALOHA.



Le site 10:10
Vous pouvez voter pour les vidéos de Robert DOUSSAN sur Samsung Mobilers

mercredi 7 juillet 2010

Initiation le Lundi 12 juillet 2010

Sup Rider et Longboard34 vous proposent le lundi 12 juillet 2010 à 09h une initiation de 2 heures au Stand Up Paddle sur le Spot du Ponant entre La Grande Motte 2 heures pour le prix de 15Euros pour vous inscrire : OnVaSortir


Attention seulement 10 Places

Dans cette attente :

Un Papy 10/10 Good Planet
Ce matin j'avais deux courses, passer à la poste du village ( 3 kms ) en premier et ensuite arroser les plantes sur la tombe de mon fils.
Plusieurs solutions la voiture, la marche, la course à pieds ou le vélo.
J'ai choisi le running ... pourquoi :

Il fait pas encore très chaud et j'ai besoin de créer mes propres endorphines pour ne pas faire un stage à la clinique de la Lironde ( spécialisée dans les passages dépressifs ...voir la vidéo j'y passe devant ), c'est ma solution.
Ensuite j'ai brûler 974 Kcal.
J'ai travailler mon cardio, fréquence cardiaque moyenne de la séance 126 pulsations.
J'ai protégé mes petits enfants du soleil.
J'ai supervisé un apprentissage et contrôlé l'utilisation qu'ils font des nouvelles technologies et pour finir, je les aient encouragé à utiliser leurs Samsung pour appeler leurs parents dans
une relation d'amour.
Pour le reste je vous laisse libre de vos comportements, j'essaye de vous porter à certaines réflexions.
ALOHA

* Les endorphines sont libérées par le cerveau, et plus précisément par l'hypothalamus et l'hypophyse dans les situations de stress physique, mais de façon plus significative pendant et après l'exercice physique.

Le site 10:10
Vous pouvez voter pour les vidéos de Robert DOUSSAN sur Samsung Mobilers

jeudi 1 juillet 2010

SUP sur le spot du PONANT

Initiation au SUP by SUP Rider
Vous trouverez l'équipe du SUP Rider sur le spot du Ponant ( entre la Grande Motte et le Grau du Roi ) jusqu'à mi-octobre 2010. Une équipe de Rider en Stand Up Paddle qui pourront vous initier au SUP moyennant 20 Euros de l'Heure ( matériel fourni ).
Demandez Jacques ou Fred... ALOHA et Bonnes Vacances sur vos Boards



Délire d'un Samsung Mob!lers de 59 ans
Et oui ...59 balais cela se fête, mais tous les jours doivent se fêter, alors soyons fou : test combiné Samsung, Combinaison Matuse 2/2, protection solaire Uriage, Stand Up Paddle StarBoard 12'6 et cardio embarqué... purée si je gagne pas avec cela... je m'achète un Samsung Wave et celui que Samsung m'offrira j'en ferais cadeau.
Merci à l'équipe de SUP Rider pour leur accueil.
Pour fêter mes 59 balais...il vous suffit de voter mes vidéos Longboard34 ou Robert DOUSSAN sur FaceBook ...ALOHA

Samsung Mobilers ayant 59 ans
envoyé par Longboard34. - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.